因為前幾天霸王級寒流來襲全省急凍
本來預計是要去龍潭農場體驗下田、瑜珈還有烤地瓜的
活動今天就移師到我們教養院內舉辦了。
在志工哥哥努力幫著我們烤著有機無毒又鬆又好吃的地瓜之下
我們心無旁騖地在楊老師和志工夥伴的帶領下做活動。
在楊老師和志工伙伴的帶領下，我們一起唱歌 跳舞 …做團康暖身活動，
唱唱跳跳笑一笑，一時之間現場好不熱鬧。
也許我們對老師的指令理解不甚明瞭、動作也不是那麼標準，
但是可以跟著志工伙伴，我們在一起活動筋骨、拉拉筋，尤其在今天回暖的好天氣，真是一件舒服的事情。
接著老師帶領我們｢呼吸練習｣：
老師說呼吸練習能引發人體自我療癒的能力，為我們帶來健康、減壓和抗焦慮的作用呦。
老師還帶來一個｢神奇的鼓｣-印度鼓，在鼓點由快而慢，由慢而快的節奏下，我們圍在一起聽著節奏擺動身體，時而轉圈、時而踩踏，透過聆聽鼓聲的節點，一起律動，提升專注的能力。在老師與志工們吟唱著古老的音律節奏-梵文的｢唱場｣中，感受到內心一種平靜力量。
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